вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, творог жирный 18 %- 80.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 221.72 жиры:14.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 10.64 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 29.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 228.8 мг. Кальций: 123.2 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 45.2 мг.
Фосфор: 187.2 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 48 мг.
Хлор: 121.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru