вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 25.00 гр, курица окорочка- 170.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

101

ИТОГ:

ккал.: 565.32 жиры:29.2 г. белки: 42.71 г. углеводы: 34.92 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 20 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 8.81 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 686.75 мг. Кальций: 127.2 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 182.5 мг.
Фосфор: 322 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 21.25 мг.
Хлор: 80.75 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru