вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

Своё питание

ИТОГ:

ккал.: 397.4 жиры:20.9 г. белки: 16.4 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.29 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 336.1 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 90.3 мг. Фосфор: 216.8 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 56.9 мг.
Хлор: 929 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru