вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек вареный- 200.00 гр, минтай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.4 жиры:4.8 г. белки: 36.2 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 272 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 125.2 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 99.6 мг. Фосфор: 549 мг.
Сера: 376.6 мг. Хлор: 554.2 мг.
Йод: 0.3 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru