вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.14 жиры:15.9 г. белки: 15.2 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 95.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 46.62 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 344.1 мг.
Кальций: 459.9 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 368.3 мг. Фосфор: 247.3 мг.
Сера: 42.9 мг. Хлор: 1.87 г.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru