варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, тыква вареная- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вино белое полусухое- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сухари- 80.00 гр, апельсин- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, лук маринованный- 80.00 гр, селедка жирная- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1609.278
жиры:66.752 г.
белки: 80.19 г.
углеводы: 214.14 г.
съедено еды:
3.27 кг. , воды в рационе: 2920.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1609.278