вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, ряженка- 180.00 гр

-: азу тушеное мясо - 100 гр. капуста тушеная - 150 гр. ряженка - 180

ИТОГ:

ккал.: 477.2 жиры:30.4 г. белки: 19.94 г. углеводы: 32.76 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 262.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.43 мг. Витамин С: 76.64 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 320.7 мг.
Магний: 79.4 мг. Натрий: 163.2 мг.
Фосфор: 365.6 мг. Сера: 163.6 мг.
Хлор: 422.3 мг. Йод: 7 мкг.
Холестерин: 19.8 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru