вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 340.00 гр

на обед суп

ИТОГ:

ккал.: 222.63 жиры:7.58 г. белки: 5.37 г. углеводы: 35.37 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 354.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.89 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 2.11 мг.
Витамин С: 13.44 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 961.06 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 49.74 мг. Натрий: 30.08 мг.
Фосфор: 161.1 мг. Холестерин: 10.5 мг.
Хлор: 116.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Сера: 65.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru