вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 850.00 гр, курица тушен. с овощами- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.85 жиры:52.75 г. белки: 44.25 г. углеводы: 51.85 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1025.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 54.6 мг.
Витамин B12: 3.75 мкг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 185.15 мг. Натрий: 576.2 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 68 мг.
Сера: 481.7 мг. Хлор: 3.86 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 5.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru