вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 10.00 гр, лосось- 70.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 117.746 жиры:2.652 г. белки: 22.6 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 156.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 87.9 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 16.1 мг.
Натрий: 6.04 мг. Фосфор: 26.88 мг.
Холестерин: 52.5 г. Хлор: 171.3 мг.
Витамин Е: 1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.5 мг. Йод: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru