вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр

Умеренность всегда

ИТОГ:

ккал.: 93.1 жиры:4.8 г. белки: 5.4 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 247.8 мг. Кальций: 131.7 мг.
Магний: 21.4 мг. Натрий: 63.5 мг.
Фосфор: 118.2 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 53.9 мг. Хлор: 807.7 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru