вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.94 жиры:12.29 г. белки: 12.95 г. углеводы: 30.86 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.91 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 522.65 мг.
Кальций: 74.45 мг. Магний: 73.95 мг.
Натрий: 142.85 мг. Фосфор: 286 мг.
Сера: 154.55 мг. Хлор: 182.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru