вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 25.00 гр, морковь по-корейски- 72.00 гр, курица окорочка- 170.00 гр

1010

ИТОГ:

ккал.: 570.67 жиры:39.85 г. белки: 39.79 г. углеводы: 9.64 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 63.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 20 г. Витамин А: 6.55 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.48 мкг. Витамин Е: 0.43 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг. Витамин РР: 8.03 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 586 мг. Кальций: 46.64 мг.
Магний: 61.36 мг. Натрий: 159.62 мг.
Фосфор: 277.6 мг. Сера: 4.32 мг.
Хлор: 45.36 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru