вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.7 жиры:7.85 г. белки: 41.2 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 287.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.75 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 583 мг. Кальций: 264 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 427.5 мг. Сера: 337 мг.
Хлор: 335.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru