вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.2 жиры:9.2 г. белки: 18.6 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 402 мг. Кальций: 178 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 246 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 12 мг.
Хлор: 57 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru