вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, соус чесночный- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.5 жиры:60.7 г. белки: 44.1 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 203.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 27.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 390 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 70 мг. Натрий: 900 мг.
Фосфор: 566 мг. Холестерин: 75.07 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru