вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горчица- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.6 жиры:46 г. белки: 56.8 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 351.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 738.3 мг. Кальций: 1.21 г.
Магний: 202.4 мг. Натрий: 980.1 мг.
Фосфор: 843.1 мг. Сера: 17.9 мг.
Хлор: 2.23 г. Витамин А: 2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 28.3 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 75.1 г.
Йод: 9 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru