вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 450.00 гр, куриная грудка- 140.00 гр

1

ИТОГ:

ккал.: 441.7 жиры:20.66 г. белки: 45.64 г. углеводы: 19.46 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 495.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 11.23 мг.
Витамин С: 3.87 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 928.6 мг. Кальций: 580.4 мг.
Магний: 88.2 мг. Натрий: 323 мг.
Фосфор: 645 мг. Холестерин: 49.5 г.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 6.02 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 260.4 мг. Хлор: 107.8 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru