вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 188.4 жиры:10.4 г. белки: 3.6 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 220.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 7.92 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 583.8 мг. Кальций: 52.4 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 21.4 мг.
Фосфор: 106.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru