вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 55.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

Котлетка с хлебом

ИТОГ:

ккал.: 924.88 жиры:41.295 г. белки: 54.38 г. углеводы: 89.69 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 87.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 2.37 мг. Витамин В6: 1.46 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 7.95 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.83 мг.
Железо: 20.43 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 35.65 мг. Магний: 184.95 мг.
Натрий: 526.3 мг. Фосфор: 999.2 мг.
Сера: 425.25 мг. Хлор: 745.75 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru