вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 55.00 гр, морковь по-корейски- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр

101

ИТОГ:

ккал.: 525.77 жиры:34.15 г. белки: 10.32 г. углеводы: 42.04 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 264.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 44 г. Витамин А: 7.21 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 4.66 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 375.38 мг. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 53.94 мг. Натрий: 50.24 мг.
Фосфор: 117.92 мг. Сера: 23.5 мг.
Хлор: 121.46 мг. Йод: 9.72 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru