вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 118.605 жиры:11.225 г. белки: 1.84 г. углеводы: 2.74 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 52.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин Е: 6.79 мг.
Железо: 0.07 мг. Калий: 84 мг.
Кальций: 66.63 мг. Магний: 7.66 мг.
Натрий: 30.4 мг. Фосфор: 49.45 мг.
Йод: 5.49 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 56.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru