вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, батон- 50.00 гр, семга- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.02 жиры:4.29 г. белки: 13.83 г. углеводы: 23.76 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 29.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 392.5 мг. Кальций: 32.6 мг.
Магний: 47.3 мг. Натрий: 273.2 мг.
Фосфор: 141.8 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 484.5 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru