вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, бекон жарен.- 45.00 гр, сыр российский- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.96 жиры:21.385 г. белки: 14.78 г. углеводы: 12.18 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 123.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 249.3 мг.
Кальций: 293.6 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 245.85 мг. Фосфор: 250.5 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 59.3 мг.
Йод: 5.75 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru