вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 120.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.202 жиры:29.418 г. белки: 13.56 г. углеводы: 31.23 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1579.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 0.83 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 305.74 мг. Кальций: 50.79 мг.
Магний: 31.13 мг. Натрий: 43.91 мг.
Фосфор: 141.48 мг. Холестерин: 5.85 мг.
Сера: 29.46 мг. Хлор: 753.6 мг.
Йод: 4.68 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru