вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр, биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.26 жиры:59.26 г. белки: 46.18 г. углеводы: 125.21 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 315.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 7.04 мг.
Витамин С: 106.95 мг. Железо: 13.99 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 127.52 мг.
Магний: 166.94 мг. Натрий: 215.5 мг.
Фосфор: 753.1 мг. Сера: 419.99 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.13 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин Е: 8.71 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 1.57 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru