вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Безе- 37.00 гр, биточки рыбные жаренные- 130.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.06 жиры:39.685 г. белки: 19.93 г. углеводы: 45.81 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 194.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 5.89 мг.
Витамин Д: 0.46 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 580.08 мг.
Кальций: 139.17 мг. Магний: 43.88 мг.
Натрий: 103.9 мг. Фосфор: 285.25 мг.
Сера: 191.23 мг. Хлор: 844.29 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru