вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон гриль- 35.00 гр, зелень- 25.00 гр, булка городская- 95.00 гр, яичница- 120.00 гр

: бульон рыбный - 250 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 150 гр.

ИТОГ:

ккал.: 599.58 жиры:30.765 г. белки: 32.97 г. углеводы: 47.47 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 166.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 2.39 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.74 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 628.59 мг. Кальций: 169.54 мг.
Магний: 79.12 мг. Натрий: 722.39 мг.
Фосфор: 456.21 мг. Сера: 400.91 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.91 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Холестерин: 816 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru