вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 7.00 гр, молоко 3.2%- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 18.102 жиры:1.232 г. белки: 1.18 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 21 гр. , воды в рационе: 13.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 7.7 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 3.5 мкг. Витамин В9: 0.35 мкг.
Витамин Е: 6.3 мкг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 122.15 мг.
Кальций: 18.69 мг. Магний: 14.98 мг.
Натрий: 3.64 мг. Фосфор: 20.16 мг.
Холестерин: 0.63 мг. Сера: 2.03 мг.
Хлор: 7.7 мг. Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru