вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Безе- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 390.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.09 жиры:69.15 г. белки: 53.02 г. углеводы: 98.23 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 447.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.24 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.52 мг. Витамин С: 27.27 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 265.51 мг. Магний: 126.64 мг.
Натрий: 282.7 мг. Фосфор: 745.75 мг.
Сера: 578.69 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.33 мг. Витамин Д: 0.98 мкг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru