вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 121.4 жиры:10.2 г. белки: 1.85 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 25.15 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 345 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 57.5 мг. Фосфор: 56.5 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru