вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 121.4 жиры:10.2 г. белки: 1.85 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 25.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 345 мг. Кальций: 57 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 57.5 мг.
Фосфор: 56.5 мг. Холестерин: 43.5 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 5.5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru