вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 260.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.46 жиры:59 г. белки: 34.48 г. углеводы: 36.42 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 316.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 11.48 мг.
Витамин Д: 0.72 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 192.34 мг. Магний: 79.76 мг.
Натрий: 172.8 мг. Фосфор: 509.5 мг.
Сера: 382.46 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.22 мг. Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru