вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Безе- 65.00 гр, сметана 20 %- 150.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.81 жиры:69.325 г. белки: 38.27 г. углеводы: 83.62 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 353.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.26 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.83 мг.
Витамин С: 11.63 мг. Витамин Д: 0.82 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 235.34 мг.
Магний: 83.76 мг. Натрий: 190.3 мг.
Фосфор: 540 мг. Холестерин: 130.5 мг.
Хлор: 1.66 г. Йод: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Сера: 382.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru