вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра осетровая- 50.00 гр, минтай- 300.00 гр

Салат крабовый, минтай

ИТОГ:

ккал.: 369.35 жиры:13.9 г. белки: 56.05 г. углеводы: 5.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 269.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 9.35 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 153.95 мг. Магний: 177.25 мг.
Натрий: 129.3 мг. Фосфор: 845.1 мг.
Сера: 530.6 мг. Хлор: 592.35 мг.
Йод: 0.45 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru