вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

да уж..это точно не правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 591.7 жиры:53.6 г. белки: 20.8 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 283.5 мг.
Кальций: 606.5 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 802.6 мг. Фосфор: 421.1 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 56.1 мг.
Хлор: 345.3 мг. Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru