вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, сметана 20 %- 55.00 гр, биточки рыбные жаренные- 315.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251.965 жиры:74.25 г. белки: 45.32 г. углеводы: 103.98 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 419.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 6.13 мг.
Витамин С: 84.71 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 214.14 мг.
Магний: 115.34 мг. Натрий: 190.2 мг.
Фосфор: 607.93 мг. Сера: 478.37 мг.
Хлор: 1.98 г. Йод: 0.26 мг.
Витамин Е: 11.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.74 мкг. Витамин B12: 3.37 мкг.
Холестерин: 47.85 мг. Витамин В3: 0.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru