вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.3 жиры:47.6 г. белки: 30.6 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 39 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 276.9 мг. Кальций: 504.6 мг.
Магний: 57.6 мг. Натрий: 433.1 мг.
Фосфор: 347.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru