вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, сметана 10 %- 45.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 358.305 жиры:27.575 г. белки: 22.59 г. углеводы: 5.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 355.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 2.53 мг.
Витамин B12: 0.93 мкг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 313.8 мг. Кальций: 121.35 мг.
Магний: 39.77 мг. Натрий: 148.85 мг.
Фосфор: 296.85 мг. Сера: 195.25 мг.
Хлор: 161.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru