вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 97.695 жиры:4.45 г. белки: 12.75 г. углеводы: 1.78 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 65.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.78 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 3.92 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 140.4 мг. Кальций: 39.5 мг.
Магний: 12.5 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 111.55 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 63.7 мг. Йод: 6.15 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru