вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 3.2 %- 45.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Второй завтрак: Кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 36.31 жиры:2.16 г. белки: 2.05 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 40.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 0.27 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 145.7 мг.
Кальций: 61.35 мг. Магний: 16.3 мг.
Натрий: 22.6 мг. Фосфор: 50.85 мг.
Холестерин: 4.05 мг. Сера: 13.05 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru