вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 30.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 89.571 жиры:6.708 г. белки: 5.56 г. углеводы: 1.96 г.

съедено еды: 133 гр. , воды в рационе: 121.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 3.35 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 72.1 мг.
Кальций: 34.9 мг. Магний: 8.9 мг.
Натрий: 30.49 мг. Фосфор: 76 мг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 4.1 мкг. Сера: 35.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru