вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 31.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 700.00 гр

попила кофе и побежала на работу

ИТОГ:

ккал.: 116.134 жиры:11.714 г. белки: 1.52 г. углеводы: 1.24 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 718.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.33 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 123.9 мг.
Кальций: 35.48 мг. Магний: 14.17 мг.
Натрий: 9.73 мг. Фосфор: 29.86 мг.
Холестерин: 43.4 мг. Хлор: 44.64 мг.
Йод: 5.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru