вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 180.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 433.44 жиры:34.74 г. белки: 28.62 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 169.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.74 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин Д: 5.04 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 316.26 мг. Кальций: 125.46 мг.
Магний: 27.18 мг. Натрий: 319.86 мг.
Фосфор: 433.44 мг. Холестерин: 1.22 г.
Сера: 396.54 мг. Хлор: 351.36 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru