вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, икра из баклажан- 200.00 гр, сосиски- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.58 жиры:61.3 г. белки: 22.04 г. углеводы: 40.78 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 323 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 3.92 мкг. Витамин РР: 3.44 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 879.8 мг. Кальций: 149.6 мг.
Магний: 53.6 мг. Натрий: 892.8 мг.
Фосфор: 319.9 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 718.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 71.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru