вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 115.00 гр

на завтрак поела два вареных яйца.

ИТОГ:

ккал.: 180.435 жиры:13.225 г. белки: 14.61 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 85.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8.05 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин Д: 2.53 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 161 мг. Кальций: 63.25 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 154.1 мг.
Фосфор: 220.8 мг. Холестерин: 655.5 мг.
Сера: 202.4 мг. Хлор: 179.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru