вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 22.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, сыр бри- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.738 жиры:49.8 г. белки: 42.59 г. углеводы: 45.46 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 213.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.53 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 50.11 мг. Витамин Д: 5.64 мкг.
Витамин B12: 1.49 мкг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 312.2 мг.
Магний: 97.4 мг. Натрий: 458.9 мг.
Фосфор: 672.24 мг. Холестерин: 6.6 мг.
Хлор: 532.82 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 4.3 мг. Сера: 514.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru