вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 143.00 гр, яйцо- 103.00 гр

Яйцо варёное, огурец

ИТОГ:

ккал.: 183.629 жиры:11.988 г. белки: 14.23 г. углеводы: 5.01 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 212.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 14.3 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 345.83 мг.
Кальций: 89.54 мг. Магний: 32.38 мг.
Натрий: 149.46 мг. Фосфор: 257.82 мг.
Хлор: 196.43 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.27 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Холестерин: 587.1 мг. Сера: 181.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru