вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 48.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 161.84 жиры:12.832 г. белки: 9.82 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 62.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 5.46 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 6.24 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 142.72 мг. Кальций: 43.68 мг.
Магний: 16.96 мг. Натрий: 72.8 мг.
Фосфор: 134.24 мг. Сера: 89.28 мг.
Хлор: 61.36 мг. Йод: 5.68 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru