вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 17.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, куриная грудка- 376.00 гр

куриная грудка и пекинская капуста

ИТОГ:

ккал.: 574.582 жиры:10.194 г. белки: 94.13 г. углеводы: 28.37 г.

съедено еды: 671 гр. , воды в рационе: 526.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3.61 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 30.79 мг. Витамин С: 119.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.37 мкг.
Железо: 7.68 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 207.74 мг. Магний: 110.99 мг.
Натрий: 311.15 мг. Фосфор: 724.2 мг.
Холестерин: 8.4 мг. Хлор: 405.24 мг.
Йод: 0.03 мг. Сера: 792.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru